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167 美容养颜粥

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和你原来的时空或许有些不一样,你不要难为了祥子。”

    姚甜甜点了点,对着急切的祥子说到,“莫急,容我想一想。”

    安抚了众人,姚甜甜这才微微的闭了眼睛,做出了一副思索的样子。实际上却在心里说了起来,“我记得你之前说话,已经在荒山上移植了艾叶,在加上一点粳米和红糖就可以熬这道粥了,这也算是一款妇科良药了。”

    “艾叶粥效果虽然,但是那些人不一定相信。”药香老少年给姚甜甜泼了一瓢凉水。

    “嗯,你说的也有几分道理。”姚甜甜略略的一想,也想通了其中的一些道理,“咱们不能直白的宣传这道粥可以温经止血,散寒止痛,那样会让那些讳疾忌医的夫人们却步的,还得从养颜美容开始。”

    姚甜甜正说着呢,她的眼前一晃,出现了一个大的液晶屏幕,药香老少年已经体贴周到的为她搜索好了美容养颜粥的相关主题。

    姚甜甜打眼一看,关于美容养颜的话题还真不少,像什么‘教你熬制七种美容养颜粥’、‘教你熬制七种美容养颜粥’、‘七种美容养颜粥养出健康气色’、‘女人夏日美容养颜粥’等等。

    目前,正值夏日,那篇‘女人夏日美容养颜粥’吸引了姚甜甜的目光,心随意转,姚甜甜的眼前一闪,液晶屏上就切换了页面,七款‘夏日养颜粥’就一一的列在了姚甜甜的面前。

    1、补血美颜粥——适合月经不调、皮肤粗糙的女性

    原料:川芎3g、当归6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g、鸡汤适量。

    做法:将米洗净用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味。

    美容功效:此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调*经补血、驻颜美容。

    2、红枣菊花粥——适合睡眠不好,皮肤灰暗的女性

    原料:红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。

    做法:将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

    美容功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

    3、黄芪橘皮红糖粥——适合肺热、咳嗽多痰的女性

    原料:黄芪30克,粳米100克,橘皮末3克,红糖适量。

    做法:将黄芪洗净,放入锅内,加适量清水煎煮,去渣取汁;锅置火上,放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入红糖调匀,即可食用。

    美容功效:橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。此粥有益气摄血作用。

    4、玫瑰情人粥——适合脾胃不强、虚火过剩的女性

    原料:白米50g、新鲜玫瑰花1朵、香浓鸡汤8杯、蜂蜜适量。

    做法:先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。

    美容功效:这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。

    5、桂圆莲子粥——适合失眠多梦、皮肤晦暗的女性

    原料:桂圆肉30g、莲子30g、糯米60g、大枣10枚、白糖适量。

    做法:将莲子去皮心,大枣去核,与桂圆、糯米同入锅内,加水适量,煮成粥,加白糖搅匀即可。

    美容功效:桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。

    6、猪肝绿豆粥——适合工作太忙、压力太大的女性

    原料:猪肝100g、绿豆60g、大米100g、食盐、味精各适量。

    做法:先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。

    美容功效:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

    7、皮蛋瘦肉粥——适合火气很大、满脸痘痘的女性

    原料:糯米100g、大米150g、瘦肉丝100g、蛋清一个、生粉适量、皮蛋一个;小葱、香油、鸡精、味精、盐各适量。

    做法:肉丝加鸡、味、盐、生粉、蛋清拌匀待用,小葱切碎。水煮沸,加糯米和大米煮开,加姜丝;待米开花之后加肉丝搅开,待肉煮熟。食用时加少量剁碎的皮蛋和小葱,两滴香油拌匀即可。

    美容功效:清热下火,通便润肠。夜睡目赤、有眼矢、头胀晕,天气转热尤甚,食此粥很好。
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